我是女的，我身高155.体重130.我太胖了，我想减肥我该怎么办。

如题所述

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推荐答案 2015-05-28

不要暴饮暴食，能量高的东西不要吃，晚上尽量少吃点饭，甚至不吃，多吃点水果，喝点水。多做运动，你很快就会达到你了理想的体重。加油！祝你减肥成功！

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第1个回答 2015-05-28

三方面减肥方法同时做，一加强运动，有氧运动为主。二调理(海豹油+陈皮普洱茶萃)。三早餐必须吃，而且要吃好，午吃饱晚吃少。最主要调控主食，饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤越喝越胖

第2个回答 2015-05-28

运动减肥是最健康的，但是多数胖子都很懒。只能节食了：三顿正餐戒肉、戒糖、戒油炸，最最关键是戒零食。饭前一小时出现饥饿感才正常，多喝绿茶不喝甜饮。晚上早睡，不然会忍不住吃夜宵，前功尽弃。

第3个回答 2015-05-28

别想了，去做光想瘦不下来

第4个回答 2015-05-28

比我妈还胖10斤，你快别活了

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我是女生身高1.55体重130斤是不是太胖了答：1. 作为一名女性，身高1.55米，体重65公斤，确实属于较重的范围。过重可能会对健康造成不利影响，因此考虑适当减重是合理的。2. 增加体育锻炼可以帮助燃烧多余的热量，促进新陈代谢，从而达到减重的目的。持之以恒的锻炼对于改善体重非常关键。3. 避免使用减肥药物或进行针灸等可能带来副作用的减肥方法。

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