1、打开软件，选择新建项目，这里的设置不用多管，直接进入界面。
2、接来下鼠标移到图片位置（左下方），右击，选择新建项目-序列。然后弹出对话框，选择设置参数，这里以1080P（蓝光）25帧作为示范。设置好后会看见有序列文件。
3、设置完成后，接来下就是导入经过漫长拍摄后的大量图片了，点击最左上角文件--导入，选择照片的文件夹。注意：一定要选图像序列（或者叫序列导入），否则，导入的素材就是单针的静态图像，如果出现素材中断的情况，请检查文件名是否是连续的。
像图中这样的文件名不连续是肯定不行的。图像序列如果是灰色不可选，先点击一张照片就行了。
4、导入后拖到轨道就行，如下图路径。在左上方那一块可以调整大小位移旋转等等选项。到这一步就可以了。
5、最后大功告成，需要的就是导出了，就在导入的选项下面。导出的时候记得选择格式一般MP4为主，就是选择H.264，点击导出名称不光可以改名字，还可以选择输出位置，这一点对于新手来说也很重要，经常会找不到最后的视频到哪了。
综上所述，对于有一点Pr基础的人来说，就是新建序列-导入文件就可以了。图片不多也可以自己手动一张一张添加嘛，不过一般几分钟的视频都需要很多张照片。
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输入素材
输入素材到Project窗口的同时也就是将素材输入到影片项目中。具体的操作方法很简单，即：选择File\Import\File菜单命令，选择所需的素材文件打开。素材输入项目以后，在Project窗口中选中素材，然后按下键盘上的Del键，就可以从项目中删除这个素材。
显示模式
在Project对话框中的下部有3个控制按钮用来控制显示模式，从左到右依次是Icon View（图标显示）、Thumbnail view（缩略图显示）、List View（列表显示）。
这三种显示模式的切换很容易，直接单击相应图标就可以。选中素材显示列表中的任何一个素材后，就可以在左上角的预览窗口中浏览这个素材的缩略图以及其他详细的资料
1、打开premiere，导入视频，如下图所示。
2、导入视频以后的界面，如下图所示。
3、右键素材，把速度设置为400%，如下图所示。
4、选择导出-渲染视频即可，如下图所示。
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视频处理
1、引用与合成素材的组织与管理
（1）在视频素材处理的前期，首要的任务就是将收集起来的素材引入达到项目窗口，以便统一管理。实现的方法是，执行菜单“File”的子菜单“New”下的“Project”命令，进行设置后，单击“OK”按钮。此时便完成了新项目窗口的创建。
（2）通过执行菜单“File”的“Import File”命令，可对所需的素材文件进行选择，然后单击“OK”按钮即可。重复执行逐个将所需素材引入后，就完成了编辑前的准备工作。
2、素材的剪辑处理
（1）执行Window/Timeline命令，打开时间线窗口，将项目窗口中的相应素材拖到相应的轨道上。如将引入的素材相互衔接的放在同一轨道上，达到了将素材拼接在一起的播放效果。
（2）若需对素材进行剪切，可使用剃刀图标工具在需要割断的位置单击鼠标，则素材被割断。然后选取不同的部分按Delete键予以删除即可。同样对素材也允许进行复制，形成重复的播放效果。
3、过渡效果
在两个片段的衔接部分，往往采用过渡的方式来衔接，而非直接的将两个生硬的拼接在一起。Premiere提供了多达75种之多的特殊过渡效果，通过过渡窗口可见到这些丰富多彩的过渡样式。
4、滤镜效果
（1）Premiere同Photoshop一样也支持滤镜的使用，Premiere共提供了近80种的滤镜效果，可对图象进行变形、模糊、平滑、曝光、纹理化等处理功能。此外，还可以使用第三方提供的滤镜插件，如好莱坞的FX软件等。
（2）滤镜的用法：在时间线窗口选择好待处理的素材，然后执行“Clip”菜单下的“Filters”命令。在弹出的滤镜对话窗口中选取所需的滤镜效果，单击“Add”按钮即可。如果双击左窗口中的滤镜，可对所选滤镜进行参数的设置和调整。
5、叠加叠印
在Premiere中可以把一个素材置于另一个素材之上来播放，这样一些方法的组合成为叠加叠印处理，所得到的素材称为叠加叠印素材。叠加的素材是透明的，允许将其下面的素材透射过来放映。
6、作品输出
在作品制作完成后期，需借助Premiere的输出功能将作品合成在一起当素材编辑完成后，执行菜单“File”的子菜单“Export”的“Movie”命令可以对输出的规格进行设置。指定好文件类型后，单击“OK”按钮，即会自动编译成指定的影视文件。
参考资料：百度百科-Premiere
1.导入视频
2.导入视频以后的界面
3.右键素材，把速度设置为400%
4.选择导出-渲染视频
5.改变输出目录即可，其他参数不用改动
2.选择”常规“，更改”静帧图像默认持续时间“。每秒24帧，一帧即为1/24秒，约为0.04秒。用你所需要的秒数除以1/24即为”静帧图像默认持续时间“的数值。
现在手机上流行的延时摄影本质上是一组关键帧照片组成的短视频
1-在AE里打开所有图片
2-然后把所有图片拖动到最下面的框里
3-会跳出一个窗口：从选择新建合成，选择单组合成。
4-这里有个选项：静态合成时间，最好选00：00：00：02，就是代表每个照片的持续时间。点击确定
5-然后就可以ctrl+m ，合成电影了。本回答被提问者采纳