我178cm,刚摸到板，15岁半，体重75kg，练多久可以摸到框？

Question

我178，体重75，15岁半，刚摸到板边，练多久可以摸到框？

Answer 1

我也15岁半，170，夏天能摸到板。真羡慕你们这些有身高的人。

Answer 2

男子发育的第二个高峰期是16到18岁，你还没到16岁就能摸到板了，挺好的，多练练下肢力量。团身跳，蛙跳之类的，有条件的话蹲蹲杠铃，半年应该能摸到筐，好好练很有可能扣了篮，身体条件很好，一定要加油哦！！！本回答被提问者采纳

Answer 3

身体素质方面，注意锻炼的话。三个月就能有个明显的提高，最多半年吧。我当初也差不多是这样，摸到板后摸到框有三五个月。当然，你还小，可能更快

Answer 4

这个不是练多久的事，是看你能长到多高。175你不停的练会让你的素质好，跳的平均高度高，但是篮筐还是要看你身高的。

Answer 5

如果你想以打篮球来以后的目标，除了要练摸框，最重要的是脚步训练和控球训练。