我今年16岁了，读初二，从2010年到现在只长高了4cm，我还能长高么？有什么长高的秘诀么？

Question

如题所述

Answer 1

淡定点好了、长了4cm已经不错了、、、多锻炼锻炼、多吃水果、、、

Answer 2

哇。不错哦，粘粘的还是女的哦？追问

粘粘？

追答

呵呵。打错了，你是男的还是女的？--、

追问

女的

追答

哦哦。这个都是因人而异的，你平时要多锻炼啊。给你举个例吧，谢娜15岁才155cm、，就是靠打排球就长了10cm哦（我是娜米）。呵呵~

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Answer 3

没事的慢慢还会长

Answer 4

多做拉伸锻炼，例如平时坚持打篮球，跳绳，保证充足的睡眠，不要熬夜，建议晚上10点前入睡，因为晚上10点到凌晨两点是分泌生长激素最旺盛的时候。另外多喝牛奶，不要挑食。网页链接