面对孩子沉迷手机的问题，父母的引导尤为重要。首先，以关爱与理解为前提，要明确告诉孩子长时间玩手机的危害，比如对视力的损害和生活学习的干扰，并耐心解释，让孩子逐渐认识到其严重性。
硬性措施也必不可少，如果孩子不听劝，可以考虑在必要时实行短暂的手机禁令，比如设置表现奖励制度，只有在他们遵守规则、完成任务后，才能重新拥有使用权。这样做有助于培养孩子的自律和责任意识。
设立目标，激发内在动力，帮助孩子设定明确的目标，鼓励他们通过努力去实现，这不仅能转移他们的注意力，还能培养他们追求上进的精神。家长需要成为他们的榜样，通过学习和实践来引导孩子。
别忘了，户外活动是治疗屏幕瘾的良药。鼓励孩子参与户外活动，让他们在自然中放松身心，手机不再是生活的重心。这样，孩子会更愿意放下手机，去探索世界。
最后，制定合理的手机使用时间，与孩子达成共识，设定每日或每次的手机使用限制，既保护视力，又让孩子学会时间管理。记住，适度的限制是为了孩子的长远健康，而非剥夺他们的乐趣。