我运动过量好长时候了导致膝盖出以下刺激过多很疼膝盖出的骨头突起别的地方也有些浮肿怎么办啊我现在才...

我运动过量好长时候了导致膝盖出以下刺激过多很疼膝盖出的骨头突起别的地方也有些浮肿怎么办啊我现在才十五岁担心以后不长高了

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推荐答案 2012-03-04

如果没有外伤，休息一下就可以了。主要是长时间不运动，突然运动导致的疼痛。休息后可缓解，以后注意运动量，尽量在指导下进行运动。

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第1个回答 2012-03-10

或者这样吧！如果允许的话，建议去医院检查是否骨骼突出，要是没什么事的话，每天适当的捏脚的关节位，一般年轻男孩对于运动是很活跃的，可是运动一般保持2个小时就好啦！本回答被网友采纳

第2个回答 2012-03-04

日后好好休息啊别老是运动过量了

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