平时生活中注意哪些方面可以避免眼睛散光继续加深？

Question

如题所述

Answer 1

自我照顾
留心观察,发现有问题,到眼科医院做检查。
毎年定期眼部检查1-2次。
减少眼外伤。
养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
选择读物时字体要清晰,不可太小。
电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
营养要均衡。
多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

Answer 2

眼保健操，牢记着一点。知道吗贵在坚持