脑子老忘事，记忆力差。

Question

脑子太不行了，有时候正在想着一些东西，忽然之间就忘了在想什么了，不知道你们有没有过这样的感觉，还有就是记忆力太不行了，尤其是在背诵这一块上，别人10分钟能背过的东西给我半个小时也够呛。有时候家里吩咐买点什么回去，但是一回到家之后才想起来还要买东西。或者直接忘掉了，等到家人提醒还记起。
我脑子是不是有毛病啊？有得救没啊？

Answer 1

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

Answer 2

说实话，我记忆力也不好，但是你的脑子没有毛病，只是你应该做事分心（买东西），背诵的最佳时间是（用脑最佳时间）第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午8—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。第三个高潮是18— 20点，也是记忆的最佳时间。第四个高潮是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容、考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容。根据以上内容分配时间:-D

Answer 3

病情分析：不要轻易给自己下这个诊断，即使是，也能查出来
的，不过我建议你最好还是查一下如神经系统的问题，因为你毕竟还年轻，这种症状多少有点早，你行一下神经系统的检查，排除是其它的疾病继发而来的是很重要的。,意见建议：

Answer 4

你说有的就他就有的就，你说没得救他就没得救！平常那个，多练一下脑子，实在不行就去医院查！！！