排球正面双手垫球的技术动作

如题所述

推荐答案 2012-03-01

正面双手垫球
首先准备姿势。准备姿势的高低要根据来球的高低、角度及腿部力量的大小来决定。一般来讲，重心应该适当降低，有利于双手插于球下。
手型，有抱拳、叠掌还有互靠式。无论哪种手型都要记得手腕一定要下压，两臂外翻。
具体技术动作，正面面对来球，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻成一个平面，当球飞至腹前一臂之距时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂击球。接球部位在手腕上方10cm，桡骨内侧的位置击球。随击球动作重心抬起。

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第1个回答 2019-10-14

第2个回答 2020-01-06

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