第1个回答 2012-02-28
古人云,饮水寻水源,那么养生保健必须找病源。众所周知,人体五脏脾胃相连,胃是接收和容纳饮食水谷功能,胃是人体所需营养水份之源。脾是运化水液消化吸收转输营养物质功能,是运输人体其它器官所需营养水份功能。所以胃与脾的强壮关系到人的健康与寿命。胃要接收来自不同的酸甜苦辣、冷热淡咸和各种不易消化的食物,不管它是否承受得了,它都要接收给予转化,所以胃最容易得病,不管年龄大与小都会遇到过胃病,胃病的轻与重取决于人们饮食习惯与喜好。但是多数胃病患者都不知道胃病是怎样得来的。对胃的养护缺乏常识,人们只知道吃好吃多就是补,但是没有注意到有些食物吃多对脾胃会造成伤害。
造成慢性胃病的发生有以下几种常见原因:
(1)、食积伤脾伤胃:由于人们各种工作原因,没有按时吃饭,经常处于过度饥饿之下吃饭。当吃饭的时候又狼吞虎咽,暴饮暴食,这种吃法最容易引起食积伤胃,食积引起胃病是最大根源之一。
(2)、脾冷伤胃:由于广大群众体力劳动,加上个人饮食喜好的不同,长期大量饮食寒冷食物,造成脾冷伤胃,脾冷引起易饥恶食,易饥恶食不当引起食积胃病。
(3)、食物变质细菌感染引起急性胃炎。
(4)、饮酒过量引起呕吐伤脾伤胃。
(5)、有些消炎、镇痛、杀菌药物对胃粘膜造成伤害。
上述问题看似最简单不过的小问题,但是往往容易被人忽视,大多数人做不好。希望广大群众按时吃饭,不要暴饮暴食,不要长期大量饮食寒冷食物,达到预防慢性胃病的发生。
来自“陈氏养生健胃网”。需要的朋友可以在百度搜“陈氏养生健胃”看看。
第2个回答 2012-02-27
胃病三分治七分养,吃饭定时定量,七八分饱就可以,尽量不要饮用浓茶.咖啡.牛奶和酒及辛辣食物,多吃粥和易消化的食物,难受的时候嚼几粒生花生米特别管用,我也是浅表性胃炎十二指肠炎,药还是得吃,但是别指着起多大作用,主要靠自己。积累的一点经验,希望对你有用。
第3个回答 2012-02-28
这是属于胃酸过多的情况,应该多吃碱性食物,如牛奶,馒头都可以,甜食会加快胃酸分泌,少吃,饮食要规律
第4个回答 2012-02-28
注意清淡饮食,饭吃完不要向下低(比如扫地之类的),也不要急于睡觉,最好是坐着或者走走。