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我是性格内向不爱说话,甚至有点交流障碍的人,不管和什么人说话都会冷场,上街怕碰到熟人怎么打招呼,怎么办?
患者信息:男 23岁 河南 濮阳
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推荐答案 2012-02-23
多和人交流,突破自己的恐惧,抓住一切锻炼的机会,和陌生人说几句话,上课发言,演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场,不管做什么,你练习的次数多了,自然就自信了。改变性格也是可能的,前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意,可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下: 第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础。
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第1个回答 2012-02-23
嗯,典型的内向型性格,其实你应该纠正走出这样一个误区,内向并不是不好,只是在现代社会中为了生活,我们人与人之间需要交流,沟通,相互的学习,这样才能不断的得到进步,当然你也别把它当做是一种负担,给自己压力,你可以试着和小朋友去交流,我想这样的话你应该就不会胆怯了,然后试着和年纪大的长辈交流,最后的话你应该就能和很自如的去面对每一个人了,当然这个过程需要一段时间,按照我的方法你应该能有所改变的,有疑惑的话,你也可以再和我交流祝你成功,希望可以帮助到你
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总
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...
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陌生人
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?
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,这时候你可以多听别人说。二是可能你面对的对象性格比较内向不太会接话,也不太能表达自己,你就可以多介绍自己。第一种情况,自己本身性格内向,不太敢去和陌生人...
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