第2个回答 2022-11-19
吃太多杨梅的利与弊杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等。它又酸又甜。此外,杨梅含有丰富的钾元素,可以为夏天大量出汗的人补充钾元素。从食物的口感来说,杨梅性温,酸甜,入肺胃,有生津止渴、和胃消食、止呕止痢的功效。但再好的东西,也不能吃太多。杨梅吃多了真的会上火。因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解,这些酸性物质一旦进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,引起上火。所以吃杨梅的时候,尽量少吃,或者分几次吃,这样分开吃,上火的几率会大大降低;患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹进食,以免胃酸分泌过多诱发疾病;基础血糖控制不好的糖尿病患者也最好不要吃杨梅。烧杨梅的症状主要有牙龈发软,舌尖起泡,特别是贪吃的孩子。当他们吃杨梅时,他们不会停止吃杨梅,即使他们的牙齿已经开始变软。所以孩子吃杨梅时,大人要在现场看管,以免孩子暴饮暴食,造成灼伤,甚至损害牙齿的发育。二、杨梅的功效1.帮助消化,增加食欲杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的,可以增加胃里的酸度,消化食物,刺激食欲。2.收敛、消炎、止泻杨梅味酸,有收敛、消炎作用,对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用,故可治腹泻、腹痛,对腹泻有很好的疗效。3.预防和抗击癌症杨梅含有维生素C和B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅坚果中含有的氨基氰和脂肪油也能抑制癌细胞。4.祛暑生津。鲜杨梅能消食生津,解渴。是夏季祛暑佳品,可预防中暑,消除营养不良,缓解烦渴。所含的果酸不仅能增进食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑,还能防止体内糖分转化为脂肪,有助于减肥。