看电影的是爆米花和可乐。您应该熟悉这两件事。但是您是否知道爆米花含铅量很高，这对我们的身体非常有害，会损害人体的神经，消化系统等，甚至伤害我们的血液？而且，这种毒素很难从体内排出，并且需要很长时间。如果不清洁，而您又吃爆米花，则很可能导致慢性铅中毒。从长远来看，您的器官会破裂。因此，在无法食用的食物中，爆米花可以说是top3！
在火腿中，市场上的某些火腿是由鸡皮，污水，内脏和植物蛋白制成的。用颜料和香料加工。尽管它以肉类而闻名，但它缺乏蛋白质，维生素和矿物质等基本营养素。特别提醒，不要为了健康而食用美味的食物。消费者不仅必须掌握相关知识，还必须学习如何识别健康食品。
方便面真的很方便，我偶尔吃。方便面主要是油炸食品，因为它含有相对简单的营养素，主要是碳水化合物。方便面可以通过添加和减去来增加营养。例如，添加方便面时，添加一些蔬菜，然后添加一个鸡蛋。为了少吃盐，调味品包装只能放一半或1/3。
罐头食品，罐头食品，肉罐头和水果罐头。总体而言，罐头肉中的脂肪和盐含量很高，应控制食物量。水果罐在生产过程中会损失一部分维生素和膳食纤维，而且肯定不如新鲜水果好。但是，在新鲜水果供应不足的情况下，也可以吃罐头水果。
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