防蓝光眼镜的特定波长的光可以阻止另一种波长的光通过，起到拦截作用。防蓝光眼镜的工作原理就是通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光。防蓝光的眼镜，镜片发黄，可以阻止蓝光透过。
蓝光是叶黄素的头号杀手之一，长期照射眼球会导致叶黄素变质，最终眼球黄斑部受损。
防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但在选择蓝光眼镜时，一定注意，眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。
扩展资料：
戴防蓝光眼镜注意事项：
蓝光已经被证明会影响身体的昼夜节律，深夜从手机等电子产品接触的蓝光过多会破坏人们的入睡能力。因此，在睡觉前两到三个小时限制屏幕时间，并将电子设备调整成夜间模式，从而减少眩光，缓解视疲劳，最大限度地减少夜晚的蓝光。
随着对蓝光的认识进一步加深，人们发现蓝光在维持人体健康比如调节生物体内激素分泌等方面还发挥着重要作用。同时蓝光还可以避免降低夜视力，对青少年和未成年人的屈光发育也有益处。
参考资料来源：
两个工作原理，一个是吸收蓝光，一个是反射蓝光。
吸收蓝光的技术叫做基材吸收，就是通过在镜片材料中，加入抗蓝光因子，当有害蓝光穿过镜片的时候，内部的抗蓝光因子会将有害蓝光进行吸收，从而实现防蓝光。
反射蓝光的技术，官方说法叫膜层反射，这种是在镜片表面上镀上一层光学薄膜，这层光学薄膜可以通过光的干涉作用，将有害蓝光的波段进行反射，从而实现防蓝光效果。
一般市面的蓝光镜片用的都是其中一种技术。
这两年，也有一些镜片大牌的防蓝光眼镜整合了以上两项技术，膜层反射和基材吸收，双重保障进行防蓝光，带来更好的防护效果，例如像明月镜片。
目前不少其他品牌也在跟进，如果要买，可以重点考虑下这种双效防护技术的防蓝光镜片。
关于光和颜色的基本原理，可以不必深究。如果有兴趣，可以琢磨一下下面这个问题：一个纯红色的苹果，我们用纯绿光去照射，你将看到什么颜色？

而第二种眼镜，采用的是基材吸收的技术，用到了互补色的光学原理。根据蓝光——米黄光的互补色原理，有害蓝光经过黄色滤镜，就会被吸收掉，（转化为热能消失掉）从而避免蓝光进入眼睛。
总之，不管是贴膜反射技术还是基材吸收技术，我们戴上眼镜后，透过镜片看到的物体，或多或少都是偏黄的，因为根据互补色原理，进入眼睛的蓝光减少了。但是并不是所有的蓝光被阻隔了，所有我们仍然能感受到蓝色的物体，基本不影响我们欣赏五颜六色的世界。本回答被提问者采纳
防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。