横叉竖叉第一天能下去，怎么第二天就全下不去了呢

Question

如题所述

Answer 1

先热热身，筋疏开后，就能下去了，多压压腿，时间长了，下叉就没感觉了。

Answer 2

因为第一天练得时候浑身出完汗，压腿下叉的时候筋就开了，而到了第二天得时候就会发生剧痛，而且压不下去，筋也就缩回去了

Answer 3

此属正常，偶尔不能当平常。既然能做到，坚持练下去就好了。