如何让大脑变得更灵活

Question

如题所述

Answer 1

如何让大脑更灵活聪明
大脑是人体的指挥官，大脑的训练极为重要，通过对大脑的训练增加自我 的反应能力，可以让大脑变得更加灵活一些，在训练大脑的问题上面，需要注意 多动手多动脚，多思考一些问题，尤其是去思考脑筋急转弯或多看书等等。
不懒惰多动脑。
要想训练大脑面对问题更加快速灵活一定要与懒惰绝缘。一旦懒惰就会放 弃思考，那么久而久之，长期不用脑，就会让大脑的反应能力没有那么灵敏，所 以，要学会多用脑，多动脑，坚决不能让懒惰有可乘之机。
要想训练大脑使之快速灵活可以多玩玩脑筋急转弯的游戏。脑筋急转弯能 够让思维更加活跃，让大脑飞速运转，越用越灵活。所以，在闲暇之时不妨三五 好友一起来玩玩脑筋急转弯，让大脑得到锻炼的同时也带来不少乐趣。
多做数学题是脑部训练中很积极的方式。因为数学是逻辑性思维，需要动 脑思考，只有动脑积极寻求解题之道，才能让难题迎刃而解。因此，多做数学题 能有助于多动脑，只有多动脑了才能达到大脑训练的目的，才能让其面对问题时 可以更加快速灵活。
多参加知识竞赛。
参加知识竞赛是训练大脑反应能力的有效途径。知识竞赛不仅让你丰富地 掌握了各种知识，增长了见识，充分发挥了大脑的记忆功能，更重要的是它能有 效地训练大脑的反应能力，在抢答的时候稳操胜券。成为最终制胜的法宝。所以， 多参加知识竞赛能经常训练大脑的反应速度，让大脑面对问题时更加快速灵活。

Answer 2

想要把头脑变得更为灵活，那麼首先就是要让自已完完全全的放松。每天睡得很饱，自然而然睡醒了之後，就会感觉体力十分充足，那麼做什麼事情都会觉得事半功倍的效果，所以方法要正确，自然就是身强体健。

Answer 3

多吃鱼，营养高。
经常动脑，脑子越用越灵活。

Answer 4

10

Answer 5

提高大脑反应能力很多，比如打篮球、踢足球，或是其它与运动相关的训练都可以训练反应能力。还有一些益智的游戏和动脑的文体活动等。
试着玩一些需要你快速做决定的网络游戏，游戏里的计时器会逼你加快思考速度，才能保持高分。学习速读这项练习有点像游戏，你可以记录一下自己读完一页书需要多长时间，然后看看能否在理解内容的基础上缩短阅读时间，也可以用各种不同的阅读材料来做这项练习，以保持大脑的灵活度，你还可以参加专业的类似jint的速读训练，很快你就可以缩短反应和学习时间了。还有一个练习速读的办法，就是快速浏览一页，并在上面标出某个词。比方说拿一支铅笔把这一页上的所有速读都标出来，你也可以标出其它文字，直到感觉到自己的阅读速度加快了。不妨试一些“过时的”脑部训练方法，比如玩纸牌或电脑游戏，还可以观察并记忆一串数字，看看你要花多长时间才能记住这些数字，并把它们准确地写下来，不妨用家人朋友的电话号码来练习，这样既可以锻炼反应力，还能记住他们的联系方式，一箭双雕。