不太喜欢喝牛奶,最好是加不易发胖的东西,谢谢
如果是女生还可以选择放红糖,甜甜的也不错。
还可以用巧克力粉一起冲。
还可以放些葡萄干,杏仁,枸杞子,核桃仁之类的坚果,一起吃十分有益的。
还可以将芝麻糊与燕麦片分别冲开后调和,味道也不错哦。
还可以做些红豆沙,与冲开的燕麦一起搅拌,利水消肿有益健康。