怎样才能使自己的皮肤变白？

Question

如题所述

Answer 1

保持良好的心情。凡事有一颗平常心，经常开怀大笑，不仅使自己心情变得越来越好也会给周围人带来快乐，皮肤也会随之变好。多喝水，每天坚持8杯水，多喝水可以排毒，身体内的毒素排走啦，皮肤就会表白啦。一个星期要坚持做3次面膜，让皮肤处于保湿状态，保证皮肤的水分。

Answer 2

皮肤变黑，是因为长期受到紫外线照射缘故，所以外出的时候一定要做好防护工作，一定要涂抹防晒霜或者防晒喷雾，或者披好外披。食物以及水果中含有的丰富的维生素也可以使皮肤变白，注意饮食上要搭配得当，还有一些贝壳中含有少量的微量元素，多吃的话会使皮肤变黑。需要多加注意。

Answer 3

要注意多休息，睡眠不够充足，经常晚睡，会使血液流通不畅通，黑色素沉淀，脸部呈现灰黑色，因此应该要多注意休息。要多运动，早睡早起，形成良好的生活习惯，加快血液循环，这样脸上就会红润有光泽，皮肤就会越来越好啦！

Answer 4

维生素C可以让人美容，皮肤变得光滑、美丽，维生素C主要含在水果、蔬菜里面，比如蕃茄、弥猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油腻的食物。香烟里面含有几百种有害物质，长期抽烟者的皮肤通常是灰黑色的，像是蒙上了一层灰，而戒烟后皮肤会变白、变帅，所以爱美的人士就不要抽烟啦！

Answer 5

吃维生素E，维生素E的好处就是：淡化皮肤表面的黑色素，从而起到很好的美白效果，如果想要效果更好，用维生素E➕珍珠粉搽脸，瞪瞪瞪…过一段时间，你会发现就连脸上的斑点有明显淡化的效果。