对于工作和健身来说，这两者都是非常的重要的，无论是哪一样，我们都是不能够缺失的，所以我们一定不要因为某一样而去放弃另外的，而是做到两不误。
因此，我有以下几点建议：
1、合适的管控自己的时间
对于现在绝大多数的人来说，上班的时间都是不自由的，在很多的时候，我们都是因为工作而缠身，导致很多的事情都无法去做，所以合理的去管控自己的时间就显得非常的重要。我们不一定每天非要去健身房健身，而是一周去3、4次就足够了，然后在根据自己长期工作的时间来找到一个合适的机会去健身，这样我们就可以做到工作健身两不误。不仅仅我们的工作不会受到任何的影响，而且我们的身体也会变得越来越健康。
2、找一个离家比较近的健身房
对于健身房和家里的距离来说，也是非常的重要的，因为这样无形之间也是给我们节约了很多的时间，而且还便于我们长期的去健身，而不是三天打鱼两天晒网的，没有任何的意义，所以离家近也是有一定的好处的。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，在我们工作的时候，就尽心尽力的去工作，不要担忧任何的事情，因为在我们该做什么事情的时候，去做什么事情，效果才会更好，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后再去做相应的调整。
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