总是怕自己被车撞死或者什么什么一大堆一意外死亡怎么回事啊？

Question

如题所述

Answer 1

你好：考虑你的情况应该是工作压力过大导致的。如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。压力过大可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症。面对强大的压力事件，个体感到自己无力应对，由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；自我评价降低，倾向于自我责备和贬低；精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。另外注意休息与营养的搭配。祝健康！

Answer 2

每个人都应该会有这样的想法。人生本来就充满意外。可能是压力过大，或者是自己亲眼见过这样的事情，所以导致这样的胡思乱想。希望你给自己解压。

Answer 3

说两点吧，一点就是，你每天除了担心死，做了什么，你觉得这样活着好吗？如果觉得活着好的话你应该享受生命的意义，谁也不知道死是什么时候，也许哪一天突然就死了，那么就应该在活着的时候，好好享受这个过程，否则，如果说你八十岁的时候死了，那么，你想想看你一辈子都做了什么呢，什么也没有，除了整天担心死亡，生命的精彩你一点也没有体会到，那么，这样和死有什么区别？ 第二点就是，的确，车祸这种灾难可能就会什么时候不期而至，可是，毕竟这种机率是很小的，相信你自己也许不会这么倒霉，中国有这么多人，发生的机率还不到百万分之一，不用想着就会到你的身上

Answer 4

你可能是得了抑郁症，你这样状况要到医院检查一下确定一下。如果是医生会给出治疗的方案。如果不是也要找一个心理医生帮助疏解一下，这样你就会好起来的。祝你健康快乐！

Answer 5

有一些杞人忧天的感觉！精神有些紧张，压力有些大，还是要充实自己的生活，多与朋友小聚，多与别人沟通交流来缓解自己的压力！