情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落
强迫症的产生源自过分担心
因为过于担心自己不希望发生的事情会真的发生，于是百般警惕，严阵以待，防患于未然，对任何蛛丝马迹都严加防范，试图将危险或威胁扼杀于萌芽之中，从而让自己处于焦虑、惶恐当中，出于排除、排斥、压制、抗拒、反驳、说服、消灭、消除等目的而实施强迫行为，无心也无法正常生活。
抑郁症的产生源自完全绝望
因为自己的所有努力都无法让自己达成目标，虽然屡败屡试但却都屡试屡败；因为自己的所作所为与自己的追求格格不入但又不得不一直这样做下去，生活暗无天日却看不到尽头。
可见，导致强迫症的是“可能”，导致抑郁症的是“事实”。可以这么说，强迫症患者是被自己头脑中的假设事件所困，抑郁症患者是被铁一般的挫败事件压垮。这是两种不同的心理障碍。
不过，强迫症不会发展成抑郁症，并不意味着它们之间完全没有关系。临床上，抑郁和强迫不仅有时不好区分，而且还有着千丝万缕的联系。
下面跟大家分享三个病友的故事，以此了解它们二者的区别和联系。
（ps：保护来访者的隐私，文中所有出现的当事人名称，均为化名。）
抑郁而非强迫
张楚做事情喜欢思前想后，总是想尽最大努力将各种事情进行缜密安排。然而天有不测风云，一次工作上的失误，造成了比较严重的后果，他被调离了原来的岗位。
这之后他变得郁郁寡欢，做了各种尝试都无法摆脱低落的心情，到医院检查后被诊断为抑郁症。
治疗的同时，也自学了解了一些精神疾病的知识，他觉得自己可能不仅仅是抑郁，好像还有强迫
复诊时他非常担心地咨询了医生：抑郁比较严重的时候，每天就是想自己以前做错的事情，从那次工作失误想开去，甚至多年以前些许的失误都一遍一遍地想，脑子里像过电影一样，越想越觉得自己一无是处，对不起周围的所有人。
这种自我否定的想法像雪球一样越滚越大，当时周围人都觉得没有必要那样想，还经常劝自己，但那些想法根本停不下来。
张楚理解的强迫便是脑子里一些无法遏制的想法，自己也觉得这些想法没有必要，因此担心自己是不是还有强迫。
医生告诉他，当时的想法虽然表面上看像是强迫症的思考方式，但实际上是强烈的自责，是抑郁症常见表现之一而非强迫。
在他思考那些问题的时候认为是很有必要的，对那些想法的否定是隔了很长时间，在疾病开始恢复之后才出现的，而典型的强迫思维则是产生某个想法的同时便觉得没有必要。
抑郁和强迫共存
何苑从小是在周围人的夸奖下长大的，他习惯于把什么事情都想做得最好，让自己和周围人都满意，做事情谨小慎微，给人感觉总是紧张兮兮的。
他今年参加高考，平时成绩波动比较大，尤其最后几个月压力很大，明显地提不起精神，学习效率降低了很多，最终发挥严重失常。
禁不住如此强烈的打击，他甚至有了轻生的计划。就诊后才发现他的抑郁已经有了一段时间。
刚开始家人不愿意让他住院，父母轮流请假照顾他，这反而让他更加自责，觉得拖累了家人。
父母最终还是下决心让他住院了，原因却有些奇怪：他在家不上厕所，而他的解释是厕所离厨房太近，他怕自己会进厨房拿刀伤人。
家人有些慌了，担心他得了精神分裂症。
住院后医生给出的诊断是抑郁症共病强迫症，也就是得了两种病。高中最后阶段的压力和高考失利诱发了他的抑郁，抑郁又加重了他的强迫；他的强迫由来已久，只是因为影响不大，被他掩饰得很好。
何苑的强迫至少可以追溯到上初中的时候，那时他对刀剪之类锋利的东西便产生了莫名的恐惧，害怕自己会拿那些东西伤害别人，明知自己不会那样做，但就是无法遏制这种想法，有时脑子里甚至会出现一些类似的画面。
多年以来这种想法时隐时现，越是想控制不去想就越强烈，自己不太注意的时候反而会轻些，他怕别人说自己是另类，所以从来没有告诉过谁。
这次抑郁发作让他的强迫也加重了很多，开始不敢接近厨房，因为里面有刀，后来甚至不敢靠近挨着厨房的厕所。
一个人的确可以同时得两种病，这或许对何苑来说是个坏消息，但好消息是这两个病的治疗方法基本一致，主要治疗手段均为抗抑郁药及心理治疗。
不过他可能比一般人需要的药量要大些，治疗时间也可能会长些。因为他的强迫症状已经持续了很长时间，所以最终可能需要带病生活。
先强迫后抑郁
周方已经被明确诊断患有强迫症。
想当初，大学的集体生活曾让她痛苦不堪，她无法忍受其他人坐自己的床铺后床单上留下的小小褶皱；每天把属于自己的那片地板擦得光彩照人，容不得一点灰尘；自己的物品必须按照一定的顺序摆放好，否则便出不了宿舍的门；她的衣服从来都是洗坏的，没有穿坏的。
经过多年的治疗，她已经明显好转，但对整洁与秩序的要求仍明显高于常人。
用医生的话讲，大部分强迫症是能够治好的，但从治疗过程来看，她的症状可能还会伴随她很长时间，也可能是一辈子，就像高血压、糖尿病患者那样需要终生维持治疗。
她逐渐意识到了这个事实，也因此而提不起精神，觉得治疗希望渺茫，低落的情绪也愈发严重。
情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。
抑郁症情绪低落的强度、持续的时间达到一定的标准，且社会功能受到很大的影响之后，才符合抑郁症的诊断标准。
“借我借我一双慧眼吧，把这世界看得清清楚楚明明白白真真切切......”一首《雾里看花》曾经唱遍大江南北。然而世界纷繁复杂，即便亲眼所见、亲耳所闻，也未必是我们直观的理解。
通过这三个病友的经历，希望大家对抑郁、强迫及他们之间的关系有更多的了解，对他们内心的痛苦及看似不可接受的行为也多些理解与宽容。
最近一项研究表明，强迫症患者对于外界的某种特定刺激是否安全缺乏识别的能力，因此难以克服他们遇到上述情况时产生的反复冲动。
强迫症是一种人们强迫自己重复性的去完成某项任务或者不由自主地产生一些想法，几乎已经成为例行公事。研究者们认为强迫症的行为是由于人们无法对外界情形是否具有威胁产生清醒的认识。
"我们的研究表明，患有强迫症的患者大脑存在一些缺陷，使得他们难以准确地衡量环境是否安全"，来自英国剑桥大学的神经学家Annemieke Apergis-Schoute说道。
Apergis-Schoute等人通过设计一种学习试验，试图比较强迫症患者与普通人的大脑活性以及焦虑反应方面的差异。
美国境内有1%的人群患有强迫症，他们总是会不停地吸收，检查门是否关好，设备是否关闭等等。
虽然这些强迫的表现对于患者本身来说并没有坏处，但他们意识的深处还是伴随着焦虑，这使得他们日复一日地重复某些行为。
治疗强迫症的方法之一就是"暴露疗法"，即将他们直接暴露在令人产生焦虑情绪的环境中，例如触碰脏东西等等，并让其试图控制自己的情绪。但这种疗法并不是对每一个患者都有用，而且这种疗法的治疗效果也有限。
为了找到暴露疗法局限性产生的原因，研究者们招募了78名志愿者参与实验，其中43名为强迫症患者，35名为正常人。
每个人都被要求进行fMRI扫描，并且同时要求观看两张不同的脸，一张绿色一张红色，并检测其在看不同脸时的脑部活动。
在第一个试验中，研究者们在参与者看到绿色脸的时候会向其脑部通过轻微的电流，而在看到红色脸的时候则没有这一处理。那么此时参与者就会形成这一印象，即绿色是危险的，而红色是安全的。之后，研究者们发现参与者在看到绿色脸部时会伴随着汗液的流出，这说明他们已经掌握了这一印象。
接下来，研究者们将红色与绿色进行调换。结果显示，正产人能够快速适应这一变化，形成新的"红色危险，绿色安全"的新印象，而强迫症患者则在形成新印象方面存在缺陷。
根据研究者们的说法，这也许能够帮助解释为什么强迫症患者在克服重复性的行为的时候往往存在缺陷。
虽然该研究样本量较小，但如果能够得到重复，那么就能够帮助解释目前的疗法在针对强迫症患者康复方面的作用有限的原因。
强迫症是一种神经症，抑郁症是一种心境障碍，两者的区别是：强迫症主要表现为强迫思维和或强迫行为；而抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征。那么强迫症会发展成为抑郁症吗？
精神科专家表示：强迫症和抑郁症之间存在联系，首先来了解一下抑郁症和强迫症的产生原因。
强迫症的产生源自过分担心
因为过于担心自己不希望发生的事情会真的发生，于是对任何蛛丝马迹都严加防范，试图将危险或威胁扼杀于萌芽之中，从而让自己处于焦虑、惶恐当中，出于排除、排斥、压制、抗拒、消除等目的，而实施强迫行为，无心也无法正常生活。
抑郁症的产生源自完全绝望
因为自己的所有努力都无法让自己达成目标，虽然屡败屡试，却都屡试屡败;因为自己的所作所为与自己的追求格格不入，但又不得不一直这样做下去，生活暗无天日却看不到尽头。可见，导致强迫症的是“可能”，导致抑郁症的是“事实”。
其实，这是两种不同的心理障碍，强迫症不会发展成抑郁症。不过，强迫症不会发展成抑郁症，并不意味着它们之间完全没有关系，强迫症患者可以出现抑郁情绪。
下面跟大家分享三个病友的故事，以此了解它们二者的区别和联系。
抑郁而非强迫
小张做事情喜欢思前想后，总是想尽最大努力将各种事情进行缜密安排。然而天有不测风云，一次工作上的失误，造成了比较严重的后果，他被调离了原来的岗位。这之后他变得郁郁寡欢，无法摆脱低落的心情，到医院检查后被诊断为抑郁症。
治疗的同时，他觉得自己可能不仅仅是抑郁，好像还有强迫。复诊时他非常担心地咨询了医生：抑郁比较严重的时候，每天就是想自己以前做错的事情，从那次工作失误想开去，甚至多年以前些许的失误都一遍一遍地想，越想越觉得自己一无是处。
这种自我否定的想法像雪球一样越滚越大，但那些想法根本停不下来。医生告诉他，当时的想法虽然表面上看像是强迫症的思考方式，但实际上是强烈的自责，是抑郁症常见表现之一而非强迫。
抑郁和强迫共存
小何从小是在周围人的夸奖下长大的，他习惯于什么事情都想做得最好，让自己和周围人都满意，做事情谨小慎微，给人感觉总是紧张兮兮的。
他今年参加高考，平时成绩波动比较大，尤其最后几个月压力很大，明显地提不起精神，学习效率降低了很多，最终发挥严重失常。禁不住如此强烈的打击，他甚至有了轻生的计划。就诊后才发现他的抑郁已经有了一段时间。
父母最终让他住院了，原因却有些奇怪：他在家不上厕所。而他的解释是厕所离厨房太近，他怕自己会进厨房拿刀伤人。家人有些慌了，担心他得了精神分裂症。住院后医生给出的诊断是抑郁症共病强迫症。
高中最后阶段的压力和高考失利诱发了他的抑郁，抑郁又加重了他的强迫;他的强迫由来已久，只是因为影响不大，被他掩饰得很好。
一个人的确可以同时得两种病，这或许对小何来说是个坏消息，但好消息是这两个病的治疗方法基本一致，主要治疗手段均为抗抑郁药及心理治疗。不过他可能比一般人需要的药量要大些，治疗时间也可能会长些。因为他的强迫症状已经持续了很长时间，所以最终可能需要带病生活。
先强迫后抑郁
小周已经被明确诊断患有强迫症，因为强迫症她变得抑郁寡欢。她无法忍受其他人坐自己的床铺后，床单上留下的小小褶皱。
每天把属于自己的那片地板擦得光彩照人，容不得一点灰尘。自己的物品必须按照一定的顺序摆放好，否则便出不了宿舍的门。她的衣服从来都是洗坏的，没有穿坏的。
经过多年的治疗，她已经明显好转，但对整洁与秩序的要求仍明显高于常人。用医生的话讲，大部分强迫症是能够治好的，但从治疗过程来看，她的症状可能还会伴随她很长时间，也可能是一辈子，就像高血压、糖尿病患者那样需要终生维持治疗。
通过这三个病友的经历，希望大家对抑郁、强迫及他们之间的关系有更多的了解。在遇到类似情况或症状的人时，能做出正确的判断和区别，及时和医生沟通交流，帮医生找到正确有效的治疗方法。
经常有人会问：强迫症会发展成抑郁症吗？
回答这个问题之前我们先来看一下抑郁症和强迫症的产生原因。
强迫症的产生源自过分担心
天津圣安医院祝青梅说：因为过于担心自己不希望发生的事情会真的发生，于是百般警惕，严阵以待，防患于未然，对任何蛛丝马迹都严加防范，试图将危险或威胁扼杀于萌芽之中，从而让自己处于焦虑、惶恐当中，出于排除、排斥、压制、抗拒、反驳、说服、消灭、消除等目的而实施强迫行为，无心也无法正常生活。
抑郁症的产生源自完全绝望
因为自己的所有努力都无法让自己达成目标，虽然屡败屡试但却都屡试屡败；因为自己的所作所为与自己的追求格格不入但又不得不一直这样做下去，生活暗无天日却看不到尽头。
可以这么说，强迫症患者是被自己头脑中的假设事件所困，抑郁症患者是被铁一般的挫败事件压垮。这是两种不同的心理障碍。
不过，强迫症不会发展成抑郁症，并不意味着它们之间完全没有关系。临床上，抑郁和强迫不仅有时不好区分，而且还有着千丝万缕的联系。
下面跟大家分享三个病友的故事，以此了解它们二者的区别和联系。
抑郁而非强迫
张楚做事情喜欢思前想后，总是想尽最大努力将各种事情进行缜密安排。然而天有不测风云，一次工作上的失误，造成了比较严重的后果，他被调离了原来的岗位。这之后他变得郁郁寡欢，做了各种尝试都无法摆脱低落的心情，到医院检查后被诊断为抑郁症。
治疗的同时，也自学了解了一些精神疾病的知识，他觉得自己可能不仅仅是抑郁，好像还有强迫。复诊时他非常担心地咨询了医生：抑郁比较严重的时候，每天就是想自己以前做错的事情，从那次工作失误想开去，甚至多年以前些许的失误都一遍一遍地想，脑子里像过电影一样，越想越觉得自己一无是处，对不起周围的所有人。
这种自我否定的想法像雪球一样越滚越大，当时周围人都觉得没有必要那样想，还经常劝自己，但那些想法根本停不下来。
张楚理解的强迫便是脑子里一些无法遏制的想法，自己也觉得这些想法没有必要，因此担心自己是不是还有强迫。医生告诉他，当时的想法虽然表面上看像是强迫症的思考方式，但实际上是强烈的自责，是抑郁症常见表现之一而非强迫。
在他思考那些问题的时候认为是很有必要的，对那些想法的否定是隔了很长时间，在疾病开始恢复之后才出现的，而典型的强迫思维则是产生某个想法的同时便觉得没有必要。
抑郁和强迫共存
何苑从小是在周围人的夸奖下长大的，他习惯于把什么事情都想做得最好，让自己和周围人都满意，做事情谨小慎微，给人感觉总是紧张兮兮的。
他今年参加高考，平时成绩波动比较大，尤其最后几个月压力很大，明显地提不起精神，学习效率降低了很多，最终发挥严重失常。禁不住如此强烈的打击，他甚至有了轻生的计划。就诊后才发现他的抑郁已经有了一段时间。
刚开始家人不愿意让他住院，父母轮流请假照顾他，这反而让他更加自责，觉得拖累了家人。父母最终还是下决心让他住院了，原因却有些奇怪：他在家不上厕所，而他的解释是厕所离厨房太近，他怕自己会进厨房拿刀伤人。家人有些慌了，担心他得了精神分裂症。
住院后医生给出的诊断是抑郁症共病强迫症，也就是得了两种病。高中最后阶段的压力和高考失利诱发了他的抑郁，抑郁又加重了他的强迫；他的强迫由来已久，只是因为影响不大，被他掩饰得很好。
何苑的强迫至少可以追溯到上初中的时候，那时他对刀剪之类锋利的东西便产生了莫名的恐惧，害怕自己会拿那些东西伤害别人，明知自己不会那样做，但就是无法遏制这种想法，有时脑子里甚至会出现一些类似的画面。多年以来这种想法时隐时现，越是想控制不去想就越强烈，自己不太注意的时候反而会轻些，他怕别人说自己是另类，所以从来没有告诉过谁。这次抑郁发作让他的强迫也加重了很多，开始不敢接近厨房，因为里面有刀，后来甚至不敢靠近挨着厨房的厕所。
一个人的确可以同时得两种病，这或许对何苑来说是个坏消息，但好消息是这两个病的治疗方法基本一致，主要治疗手段均为抗抑郁药及心理治疗。不过他可能比一般人需要的药量要大些，治疗时间也可能会长些。因为他的强迫症状已经持续了很长时间，所以最终可能需要带病生活。
先强迫后抑郁
周方已经被明确诊断患有强迫症。想当初，大学的集体生活曾让她痛苦不堪，她无法忍受其他人坐自己的床铺后床单上留下的小小褶皱；每天把属于自己的那片地板擦得光彩照人，容不得一点灰尘；自己的物品必须按照一定的顺序摆放好，否则便出不了宿舍的门；她的衣服从来都是洗坏的，没有穿坏的。经过多年的治疗，她已经明显好转，但对整洁与秩序的要求仍明显高于常人。
用医生的话讲，大部分强迫症是能够治好的，但从治疗过程来看，她的症状可能还会伴随她很长时间，也可能是一辈子，就像高血压、糖尿病患者那样需要终生维持治疗。
她逐渐意识到了这个事实，也因此而提不起精神，觉得治疗希望渺茫，低落的情绪也愈发严重。情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。抑郁症情绪低落的强度、持续的时间达到一定的标准，且社会功能受到很大的影响之后，才符合抑郁症的诊断标准。
“借我借我一双慧眼吧，把这世界看得清清楚楚明明白白真真切切......”一首《雾里看花》曾经唱遍大江南北。然而世界纷繁复杂，即便亲眼所见、亲耳所闻，也未必是我们直观的理解。
通过这三个病友的经历，希望大家对抑郁、强迫及他们之间的关系有更多的了解，对他们内心的痛苦及看似不可接受的行为也多些理解与宽容。
现代生活中，很多人都喜欢网购，网购已经成为一种主要的消费方式。很多人不进行网购就会感到难受，这就是网购强迫症的表现。那么网购强迫症如何预防呢?下面让我们具体来看看吧!
网购强迫症或成抑郁症对于网购强迫症，有部分人认为这只是经常买东西，没有什么大不了，专家表示这种观点是十分错误的。因为网购强迫症属于强迫神经症的一种，容易损害患者的社会功能，例如，造成家庭不和谐，夫妻间经常吵闹，跟父母亲闹矛盾，甚至对工作造成影响等等。对自己，以及身边的亲友都会带来不同程度的伤害。
除了社会功能受损外，网购强迫症若不及时治疗，很有可能发展成抑郁症。因为网购强迫症患者不进行购物，情绪上就会感到焦虑和痛苦，当患者一味压抑这种消极情绪，无法宣泄或逃避接受治疗，最终有可能发展成抑郁症，有些严重的患者甚至走上自杀的道路。
宅女更易患上网购强迫症而其中，女性作为购物的主力，更容易患上网购强迫症，“网购强迫症的高发人群主要是二十岁到三十岁的青少年，其中，上班一族所占的比例较大。而在白领中，又以内向的女性人数居多。”张希范副会长解释，由于女性心思更加细腻，对网上购物的视觉冲击往往更容易动心。其次，性格内向的女生交际圈狭小，缺乏适当的社交活动。因此，经常宅在家里，更容易迷恋网络购物。
但也有人有这样的疑问—网络成瘾者大多是青少年，为什么网购强迫症患者反而是上班族居多?“相比起青少年，上班一族有一定的经济基础，如果没有经济能力，购物之说无从谈起。”张希范副会长告诉家庭医生在线编辑，网购强迫症患者一旦开始购物就无法控制，直到把卡里的钱花完才能停下来。因此，有一定经济条件成为网购强迫症的首要条件。
除了经济条件外，工作的环境和氛围也是原因之一。张希范副会长说，网上购物是大部分上班族的共同话题，很多女性白领喜欢一起讨论—“我今天买了件很漂亮的衣服”、“我在网上看到有条裙子很便宜”等等。在这样的氛围之下，很容易促使你产生购物的念头。
预防网购强迫症的措施俗话说，“预防胜于治疗”。对于网购强迫症，要学会及时预防。
第一，患者需要减少和控制上网的时间，让自己尽量远离网络，同时让家人进行监督。从渠道上降低网购的可能性。
第二，要控制好银行卡和信用卡的消费额度，规定自己每个月只能消费这么多钱。没有了经济条件的支撑，自然无法进行购物。
第三，当你决定买某样东西的时候，可以先把物品放在购物车里，让自己冷静几天后，如果仍然发现有买的必要再进行购买，减少购买的的次数。
第四，多参加有益的体育活动，多到不同地方旅游，开拓自己的事业，同时，培养不同的兴趣爱好，转移自己的注意力，让自己不再沉迷于网购。
第五，多结交朋友，拓宽自己的交际圈子。
网购强迫症并不是网络的错，而是人们的心理状况不好，所以人们要注意平时多关注自己的心理健康，多多培养生活情趣。养成一个好的心态就不用忧心这些心理疾病找上门了。所以一定要有个强大的心理，才能有个舒服的生活。
一直以来本人就有严重的强迫症，比如书本同一方向放好、鞋要统一摆好、看到别人东西太乱受不了会帮忙收拾好，睡觉喜欢一个人睡。然后有一天表妹来我家玩，因为才上小学，暑假想让我给她辅导功课，晚上硬是缠着我要和我一起睡，无奈只能接受。于是便开启了一夜无法入睡的状态。表妹天生好动，晚上睡觉突然一个脚搭过来硬是把我吓醒，随后又手脚并用抱着我，好不容易推开她，结果发现她晚上老是翻身动来动去，正常人翻身都是轻轻的转一下，她翻个身，床都在动，明明那么瘦，翻个身还贼有劲，于是一晚上床都在动，我不知道住我隔壁和楼下的邻居们那天夜里会怎么想，从半夜开始一直都是床在各种动，估计邻居都吵到了，毕竟我平时在家都是乖乖女的形象，求我当时的心理阴影······
