第1个回答 2014-01-02
-熬夜一天需要规律休息三天的时间才可以恢复到身体的正常水平。
- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。本回答被网友采纳
- 熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-01-02
最少也要2天,晚上是睡眠的最好时间.整个晚上没睡觉对人体来说要消耗很大的能量.在加上通宵还在做事.没有2天是恢复不了的.而且2天内还要保证有足够的睡眠才行.
相似回答