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总是生气大哭该怎么办?
最近总是和爸爸吵架,而且吵的很凶!然后他就想动手,然后我就号啕大哭,哭的天旋地转,已经连续3天这样了.天天这样生气大哭,会不会影响身体健康啊?会不会变丑啊?该怎么样才能避免战争让自己心平气和些啊?
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推荐答案 2013-12-13
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其他回答
第1个回答 2013-12-13
没有怎么办的,就找个地方大哭一场吧!
这样心里会好很多的,压抑也少很多的!
哭是解除压力的一种好方法!
第2个回答 2013-12-13
父母是我们的唯一的亲人,可随着我们大了,注意力就放在工作上了,很少放在父母身上,父母通过这种方式发泄,要和他们心平气和地和他们聊天
第3个回答 2013-12-13
找出原因,深度剖析,看看为什么吵架。你哭了,为什么?委屈?还是仅仅是因吵架本身?找出原因,问题自然也就解决了
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情绪波动大
怎么办
缓解的最好方式
答:
一是意识控制
。当愤愤不已的情绪即将爆发时,
要用意识控制自己
,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是
自我鼓励
。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情...
生气
时 如何缓解心情
答:
中断谈话
生气的时候,
你可以找个理由与对方中断谈话
,不能碍于面子硬着头皮继续下去,避免自己越说越生气,就算谈话还没有结果,也要等气消了以后,再重新来过。
独自安静
你最好找一个不受人打扰的地方
,深呼吸一下,安静地坐着,看看豁达的蓝天和温柔的白云,想想愉快的往事,让自己的内心豁然开朗...
老是
无缘无故发火、
生气
,又感到烦躁
怎么办?
答:
【6】大喊大叫:在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法
。哭可使悲哀的情绪得以发泄,从而减轻体内压力。【7】不要挑剔:不要对他人期望过高,应看到别人的优点,不应过于挑剔他人行为。对自己也不可过分挑剔,只要努力了,就行了。【8】放慢节奏:当局面无法控制的时候,不妨放慢节奏,不要...
当一个人非常
生气
的时候然后又
哭大哭
的时候怎样调节自己的心情?
答:
这个时候必须要学会淡定一些如果控制不了自己的情绪就要深呼吸一下,千万不要让自己不好的情绪伤害了身体
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