怎么老是觉得自己被人监视的？

Question

总是感觉有一双眼睛监视着我，心里有点怕怕的。虽然我也知道什么也没有，就是有这样感觉，我是不是心理有问题，怎么消除这种感觉的？

Answer 1

你好，你的情况可能属于被害妄想。妄想为原发性妄想，主要有关系妄想、被害妄想、疑病妄想、嫉妒妄想和影响妄想。这些妄想通常结构松散、内容荒谬。如出现关系妄想时，患者总觉得周围发生的一切现象都是针对自己的，都与自己相关：别人的议论是对他的不信任的评价、别人润嗓子发出的声音是在传递不利于自己的信息、别人瞥一眼是在鄙视自己等。但希望你不要太在意这种情况。说你得了这种病你可能会特意的去在意它，让自己变得敏感。反而会加重你的病情。其实心理不健康有很多种。大多数人出现的心理问题是属于心理障碍，属于神经症。还不属于心理疾病的范围。只要稍加调养都可以恢复正常。你可能经历了什么事情使自己心理发生了变化而无法及时的调整过来。你可以查阅一些相关的资料进行自我救治和调整。也可以去咨询医生。解决的方法;
首先不到真正控制不住不要吃药,吃西药容易上瘾固化症状(中医调理可以).
1, 在无人的安静处用回忆慢慢去找寻触使你产生这种感觉的原因,
找到后仔细分析得出结论也就可能帮你消除,矫正了你的感觉识别功能.
2, 与外人交往时尽力保持放松你一旦出现不好的感觉,就马上提醒自己放松,放松,再放松,再想象创造出这样的感觉好象自己不在别人中间,周围没人,尽量保持长一点时间,3,用遗忘法,上面两种方法都不采用,强迫自己忘记曾经出现过的恐惧心理,一直用意志把高兴,幸福心理盖住恐惧心理,一出现就盖也行.
4,积极运动,增强体质,不信迷信,多接受阳光信息,如学习英雄人物.
5,根据自己情况逐步摸索出一套适合自己养身修心的方法
个人觉得这并不是一种疾病，只是一种心理调试不良。记住不管自己是否有心理疾病，保持良好的心态对面对它是最要的。祝你早日恢复

Answer 2

这是心理作用，是因为你经常用眼睛去看别人，而使自己太过于紧张，不过不是太大的问题，学会放纵自己，经常做做运动，唱唱歌什么的，缓解一下自己紧张的心绪。慢慢的就会好了，不用担心、、、

Answer 3

不一定是精神疾病，现在有一种监视设备，可以随时随地监视你的行为，监听你说的话。
你要想清楚是不是真的在被人监视，还是只是心里作用。
分清楚之后，再解决问题。如果真的被监控，可以在网上找些反监控设备。
不要因为别人说你有病就真的以为自己有病，网上也有很多人和你一样被监控，你可以查查。主要是你自己要相信自己的判断。
是被监控还是精神疾病，很好区分的。

PS，我也被监视了，好几年了，我一直不敢确定，一直担心是自己心理问题，现在我在查找这类的监控设备，而且我很坚信，就是被监控了。
再强调一句，不要相信别人说的什么疾病，好多人明明没病，被别人一说就以为自己真的有病了，这样自己吓唬自己，没病也吓出病了。
祝愿题主早日解决问题。

Answer 4

你有精分的倾向，也就是心理学上的精神分裂，但是只是轻微的倾向，如果一直下去，最后的结果可能是精神病，但我想你应该没有那么夸张，打开心门，敞开心扉，试着去看到世界与人的美好的一面，不要去猜忌。做些让自己感到快乐的事情。。

Answer 5

感觉手机被监控怎么查，出现这几种情况要注意，可能正在被人监视