第1个回答 2020-05-08
走路能减肥吗？几率非常小，需要配合食疗一起，可以网上买一些神芮减肥胶囊， 走路能减肥吗？肥胖具有很高的遗传特性， 走路能减肥吗？需要徐徐渐进脂肪在人体内是否会发生堆积进面引发肥胖问题与人体利用脂肪供能的能力有密切关系。
不知大家在吃肉的时候有没有发现这样一个问题。同样是瘦肉，为什么有的瘦肉是白色的，有的瘦肉是红色的？这是因为肌肉也分为不同类型，从生理学角度来说，人体骨骼肌肌纤维类型大致上可以分为快肌和慢肌两种，快肌纤维和慢肌纤维在机体中含量的比例是由遗传决定的，它们不随调练和生活习惯的改变而改变。
快肌纤维收缩快，不能持久，以无氧代谢供能为主，从事速度性运动的人如优秀的短跑、举重运动员，其体内的快肌纤维比例占多数。快肌纤维比例高的人，随着运动强度的增加，无氧酵解供能的比例也会快速增加，而无氧酵解供能的原料只能是糖类而不是脂肪，所以，快肌纤维比例高的人利用脂肪供能的效率要低于慢肌纤维比例高的人；慢肌纤维收缩慢，能持久，以有氧代谢供能为主，慢肌纤维比例高的人群，善于以有氧氧化供能。从事耐力性运动的人，如优秀的马拉松运动员，其体内慢肌纤维比例较高。慢肌纤维比例高的人肌细胞内含有丰富的线粒体，有氧氧化供能能力较强。有氧氧化需要的能量主要由糖类和脂肪两种提供，因而慢肌纤维比例高的人运用脂肪供能的能力较强，慢肌纤维比例高的人体内脂肪不容易堆积，也就很难发胖。很多中长跑运动员慢肌纤维比例较高，而通常优秀的中长跑选手虽然吃得较多但是体态偏瘦。快肌纤维比例高的人运动中分解脂肪提供能量的能力较弱，这些人相对于慢肌纤维比例高的人群更容易发胖。细心的朋友不难发现，那些爆发力较好的运动员也就是快肌纤维比例较高的运动员退役之后更容易发胖，比如大家熟悉的“外星人”罗纳尔多，作为职业足球运动员时以出色的速度和爆发力叱咤绿茵场。
而退役之后身体日渐发福让他苦不堪言。
第2个回答 2020-04-05
不要空腹减肥，那样效果会适得其反，空腹减肥这样你的胃受不了而且效果还很差，走路是为了消耗脂肪来达到减肥的效果的，你如果空腹走就会感到肚子饿过后你的食欲会大增这个时候又不好管住嘴，所以不建议空腹减肥
第3个回答 2019-09-06
空腹不好，建议你还是吃了早饭再散步，即对身体好，也有很大的帮助，但是减肥就不怎么样了
第4个回答 2014-09-12
早上不吃东西的坏处应该重申很多次了，百害而无一利，更别提减肥了。