怎么瘦成筷子腿我是一个13岁的女孩，腿粗。怎么有效的快速，实用瘦腿，平时应该注意什么？

怎么瘦成筷子腿

我是一个13岁的女孩，腿粗。
怎么有效的快速，实用瘦腿，平时应该注意什么？
方法最好是自身经历

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推荐答案 2015-08-02

我认为还是锻炼，可以用跑步，做深蹲，走鸭子步，蛙跳，等运动来将脂肪转化为肌肉，呈现出美感。追问

请问这样多久见效？

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