内分泌失调原因是，应该吃些什么

Question

内分泌失调原因是，应该吃些什么
内分泌失调原因是，应该吃些什么
内分泌失调原因是，应该吃些什么

Answer 1

内分泌失调的原因：
1、营养缺乏
营养是否缺乏会对内分泌造成影响。如果身体缺乏营养，就会造成内分泌的失调。
2、年龄影响
内分泌腺激素的平衡能保证生理的平衡。随着年龄的变化，内分泌需要发生一些变化的，年龄越大受到内分泌的影响就会越大，因此，年龄是不可以忽略的一个因素。
3、环境影响
外界环境会对体内的内分泌造成影响。如果长时间生活在空气质量比较差的环境中，女性就会摄入大量的化学物质，就会造成内分泌失调。
4、情绪影响
内分泌失调和情绪是相关。如果经常性地面对压力长期出现不良情绪，就会在内分泌的失调。想要预防内分泌失调，就要保持好的心情。虽然内分泌失调比较常见，但不可以掉以轻心的。
调理内分泌失调:
1、均衡激素水平
调理内分泌失调建议吃思妍金巢安，从根本上调节体内激素水平，坚持一个月左右，内分泌会逐渐均衡的。
2、不可长期对电脑
很多白领美眉，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。
3、女人要有心情
良好的心情对于调节女人的内分泌尤为重要，女人可以通过一些方式来调节自己，如多和朋友聊天，或者运动，培养自己的兴趣爱好等，都可以维持自己的好心情。
4、要有充足的睡眠
有句话叫，药补不如食补，食补不如觉补，晚上睡眠是身体排毒的时间，而这些必须在深睡的情况下才能完成，因此，女性一定要按时睡眠。

Answer 2

你好，内分泌失调原因有环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素等。<br><br>内分泌的调理主要从饮食、运动上入手，多喝水，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物。注意休息，不要熬夜，必要时通过药物调理。

Answer 3

1第一，多吃绿色蔬菜。青菜，油菜，菠菜等绿色蔬菜，里面含有能够调节内分泌的成分，因为平时我们吃的肉类是酸性食物，吃多了很容易造成我们的身体成酸性体质，为了使内分泌平衡，所以我们要吃一些碱性食物来平衡，绿色蔬菜就是首选。
2第二，多吃粗粮。粗粮中含有很多的纤维素，这些纤维素能够帮助我们调节肠胃，促进肠胃的蠕动，从而有效的预防便秘的出现，同样的，土豆，红薯等食物也能够帮助我们促进体内内分泌平衡。
3第三，可以喝9味的篽妃茶改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，调整内分泌！本回答被提问者采纳