在心理上把对方当成婚姻中成长的孩子
虽然这样做有一点阿Q精神的嫌疑，其实仔细品味一下不就知道了吗？配偶，尤其是男人的一方在很多时候在对方眼里就是一个不太懂事的孩子，这个孩子的天真、好奇、调皮和浪漫曾经有很多，都是由爱情带入婚姻的，我们总是抱怨婚姻生活的乏味，其实这是因为复制的同真似乎少了，相信大家都会给予肯定，所以，我们应该从决定原谅他的那一刻起就记住。他只是因为好玩而犯了错，但他还是在错过后第一时间找到我们哭诉，这说明只有我们才是他的全部，也只有我们才能给他一个他真正需要的家！
换位思考的心理来分析对方的错误
要原谅别人的错误，最简单有效的方法就是设身处地为别人着想。有外遇的人还有每个人的婚姻出轨的潜在危机，没有什么是完全没有原则和豁出去的忠诚的，背叛的人往往占了便宜，最好的东西是在你最不期望的时候出现的，而且一切都在步步惊心的时候醒来，往往最宝贵的力量和智慧是在错误的时候出现的，而对于第一次的错误又果断地回头已经迈出了第一步。因此，当一方在婚姻中犯错时，我们有必要改变自己的立场去思考，并经常问自己。"如果我是他，我也会犯这种错误吗？我自己有没有想过有外遇？甚至偶尔会分心？如果我出轨，是否真的意味着我根本不爱他？如果我能纠正自己，我是否会期待他的原谅和宽恕？" 如果你对这些问题的回答不能完全说服你，那么是时候意识到你的宽恕和原谅对他和你的家庭是多么重要。
"浪子回头金不换 "的心理学观点都是这样的
在某些情况下，被背叛的一方回来了，被背叛的一方原谅了，他们比以前更爱和重视对方。背叛方会想："幸好在我最危险的时候，他是悬崖勒马，否则我不会有今天这么幸福的生活，我很感谢他的宽容，曾经犯过错的我只能在今后用加倍的行动和真诚来回报！" 同时，被背叛的一方也会想："他能及时回头，主动拒绝外面的一切诱惑，承担一切代价，说明他真的爱我，让我看到自己在他心中的地位。浪子回头金不换，福祸相依，有些东西只有经过才知道珍惜，当初他的背叛虽然是一场灾难，但因为他的回归变成今天这样让他珍惜对方的福气，和我自己不一样？"
以退为进，发泄抱怨和不快
可能更容易消除你心中最根本的结。显然，这种方法具有一定的风险性，但长痛不如短痛，对于藏在心底最顽固的这个心结，只能以痛制痛，才能解决根本问题。当然，这种方法必须得到不法分子的大力支持，这也是他们应该做的。他们有义务承受和面对来自被背叛方的一切责骂，甚至是困难。他们的态度和认错态度会直接影响到对方解决怨恨。