第1个回答 推荐于2016-01-10
骑车走青藏线，建议安排如下：
一、简介
格尔木到拉萨一段，是世界山海拔最高的公路，出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口，即使其余路段平均海拔也在4500米，这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。
格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。
二、行程
建议将车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。一路上吃饭住宿均没有问题，只要设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。 一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。
三、时间
每年的5到10月份，都适宜骑车进藏，其它时间太冷，还可能碰到大雪封山，建议不要去。
四、携带物品
1、氧气，也许用不着，但关键时刻却是用来救命的；
2、药品：防治感冒的药物（对于平原的人来说，在高原之上，小小的感冒可是会要命的）、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药（诸如红景天）；
3、服装：透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子；
4、防护用具：太阳镜、遮阳帽；
5、餐饮：足够半天的饮用水、一顿饭；
6、工具：修车工具（特别是补胎）、气筒、照明用的灯；
7、睡袋（10度温标的）。
8、其它东西就无所谓了，诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等，和一般出行一样。
9、人民币当然需要，但用不了太多。
10、若随身电器较多，再带一个接线板(要不然晚上难以充电：手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等，都要充电）
五、注意事项：
1、出发之前15天，停止锻炼身体；
2、出发之前10-15天，开始服用抗高原反应的药,千万不要骑新车，要对车况做到心中有数；
3、在路上每天一袋板蓝根，预防感冒；
4、路上千万要吃好、睡好，在可能的情况下，每天要吃水果、蔬菜；
5、不要勉强洗澡；
6、不要赶路；
7、不要勉强骑行。