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个子高练武术应注意些什么?
我是一名男生,现在身高已经有180.5cm,特别爱好武术(传统套路),但总感觉个子高了不好发挥..我该怎么办??
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推荐答案 2007-10-07
一般都说练习传统武术套路的身高在170-175cm最好,总体来看这个标准还是很协调的。
身高到了180.5cm,套路中有一些动作不灵活,但是也只是一点点而已,“熟能生巧”,科学训练,这是最好的办法了。很快就会发挥正常的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/reIIjDZB.html
其他回答
第1个回答 2007-10-07
练好基本功,则一切迎刃而解。
第2个回答 2007-10-09
练好下盘,格斗时注意保持重心
第3个回答 2007-10-07
。。一般175以上的就不建议练套路了。。因为整体协调性,美感,稳定性在身高到175以上时就不是很好了。
既然你已经练了,那么我给你几点建议
1:注意腿部。在练时,因为你身高的原因,体重也会比较大,所以要注意叉腿,还有前滚翻后滚翻时的落地,如果不注意会伤到膝盖、脚踝等。
2:多多练习协调性。比如交叉步等。
3:多多联系柔韧性,因为套路除了重要的身高体重等,还有一点就是柔韧了,即使你身高超过了175,你的柔韧性强,也可以打的很好
4:建议练拳、刀、枪、棍。因为身高,你练这些会使得你看起来更有力量,更沉稳,不会看起来轻飘飘的
就这几点,希望注意本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-10-07
如果身高过高的话。一定要练好下盘。也就是两条腿的力量一定要大,在多变的场合下,不倒才是关健。
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