第1个回答 2022-06-06
关于自控力这个问题估计很多人都很懊恼，又想努力做点事提升自己，自控力又不强。
就如我从计划到实施更新，我都花了一星期才正式开始，明知道还有事没做完，却忍不住想再刷会朋友圈，再打一把游戏，再刷一个视频。下定决心减肥，结果闻着饭菜的香就把自己的想法抛掷脑后了，然后吃完饭又自责。
在这个充满诱惑和干扰的世界里，我们总是清楚地知道自己应该做什么，却又总是没办法控制住自己的欲望。
为了解决这个问题，也作出过很多尝试，就像这100天连更的目标也是一种尝试吧。
曾经带着这些疑惑我去B站上搜索，在一个UP主的推荐下买了这本书。《自控力》这本书最重要的观点是：自控力不是固定不变的，而是受到诸多因素影响，不断浮动变化的。 当我们的自控力失效时，并不一定代表我们缺乏自控的能力，而是特定情况下生理、心理和环境因素共同作用，导致我们刚好处在自控力储备不足，无法自律的状态。 这对那些经常后悔自己不应该这样那样的朋友，也可以试着去理解一下，可以慢慢的去尝试，这到底是为什么，然后应该怎么做。 后面记得重新拿出来读一遍，更新一下读书笔记！
现在的我，还是没有那么自律，但也一直在不断地进行着尝试，不管怎么样，先踏出第一步再说吧！
今天我关注了两个朋友，
谢谢你们给的鼓励！
希望自己坚持打卡 第4天