一岁的宝宝每天给她吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

宝宝一岁了，处于成长速度较快的阶段，所需的营养也就更多。逐渐变为以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅模式！像我家宝宝牛奶过敏，所以除了一日三餐外，还需要在两点上要下些功夫。下面我就给宝妈们推荐一下，曾经我给宝宝做过的营养点心和三餐食谱。

营养：蔬果面皮不同意普通的白面，它会让宝宝们摄入更多食材所带给我们的营养素。并且可爱的糖果的样子也更惹孩子们的喜爱。

自从给宝宝加辅食以后，也确实是操心了一段时间，不过慢慢的就顺手了。很多教宝宝辅食的自媒体，但是辅食弄起来还是比较麻烦的，所以很多妈妈都不愿意那样去做，比如我这个懒妈妈。来说一下我这个懒妈妈的方法。一岁至一岁半宝宝需要的食品应该少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此时的饮食应以软糯为主，妈妈可以尝试做一些既有助于生长发育，又有利于消化的食物。

记得做过最多的就是炖蛋了吧，我们家婆婆是做饭的能手，基本上家里的饭都是她做的，这也是我给宝宝做过没几顿饭的原因之一吧。经常做的也无非就是炖蛋了，这个特别简答，连我这个做饭白痴也能做出来的父母有责任细心守护孩子的饮食健康、提供安全成长的环境、供给营养又美味的食物，但如何料理宝宝的食物可是伤透许多父母亲的脑筋，蜜桃姐姐提供三道宝宝爱吃，家长也能轻松上手的美味料理。

Answer 2

一岁的宝宝，牙齿也还少，所以所有的食物应该打成泥进行喂养，每天的食物就是在奶的基础上增加肉泥、果蔬泥、米糊等食物，并且切忌食物要保持原味，无须增加佐料。

Answer 3

只要是大人吃的饭菜给搅碎之后，喂给宝宝都是没有问题的。

Answer 4

首先就是要以母乳喂养为主，而且也可以适当的添加一些辅食，比如说鸡蛋羹或者是可以吃一些蔬菜或者水果泥。

Answer 5

早餐一般是稀饭、鸡蛋、牛奶、面包、馒头、馄饨。稀饭配肉松、水煮鸡蛋、炖蛋、牛奶和面包搭、馄饨煮汤。
午饭吃软干饭的时候比较多。因为我家大人吃的干饭也很软很烂，所以现在很少再单独去给她做软干饭。但配饭的菜会单独做，一般会有一碗肉汤和一碗青菜或者鱼肉鱼汤给宝吃。
晚饭也是吃软干饭次数比较多，面条和稀饭也有次数比较少。配饭的菜和中午没什么太大的不同。