大人体质差怎么办今年才28

Question

大人体质差怎么办今年才28

Answer 1

你好，现在如果你28岁出现了身体体质比较差抵抗力差的情况的话，首先要注意平时饮食多样化，不要挑食饮食均衡，其次就是要多加锻炼，人只有动起来，才能够增强体质，提高自身抵抗力。