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莴笋和什么搭配一起最有营养
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第1个回答 2020-12-27
莴笋+黑木耳非常营养，莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
相似回答
莴笋营养
价值高,它的做法有
哪些
?
答：
二、莴笋红烧肉
食材：莴笋300g、带皮猪后腿肉300g、郫县豆瓣30g、蒜3瓣、姜10g、花椒5g、醪糟汁15ml、红糖5g、酱油30ml、盐3g、香菜5g、油10ml。步骤：1、把猪后腿肉切成3cm左右的块。莴笋去掉外面的老皮，并切去根部，也切成3cm左右的滚刀块。蒜瓣、整姜拍破备用。2、锅中放水，大火烧开，将猪...
莴笋有哪些营养
美味的吃法?
答：
莴笋汤：将莴笋去皮切片，
与排骨、红枣、枸杞一起炖煮
，煮至排骨熟烂，莴笋入味即可。这道汤汤汁鲜美，排骨肉质鲜嫩，莴笋吸收了汤汁的精华，味道更加美味。总之，莴笋是一种营养价值高、口感脆嫩的蔬菜，可以通过炒、炖、拌、煮等多种烹饪方式制作出美味佳肴。大家可以根据自己的口味和喜好，尝试不同的...
莴笋
炒百合怎么做好吃
有营养
?
答：
【营养小贴士】莴笋和百合都是低热量、高纤维的食材
，适合减肥期间食用。百合含有的多种氨基酸和微量元素有助于提高免疫力，适合季节交替时增强身体抵抗力。焯水不仅能去除莴笋的涩味，还能保持其脆嫩口感和绿色，同时减少营养素的流失。炒菜时使用中小火，避免高温烹饪破坏食材中的营养成分。如果担心味道不足...
猴头菇炒
莴笋有哪些
独特的制作方法?
答：
猴头菇炒莴笋是一道美味的家常菜，它的独特之处在于猴头菇的口感
和营养
价值。猴头菇具有很高的药用价值，能够帮助改善神经衰弱、消化不良等症状。而莴笋则是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。将猴头菇
与莴笋搭配在一起
，不仅口感鲜美，而且营养价值高。下面介绍一种独特的猴头菇炒莴笋的制作...
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