和女朋友分手后特别难受，很难适应，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1/3 分步阅读
分手后，痛哭难受不如来一场说走就走的旅行

利用一场旅行来正视自己，让自己冷静，你才可以分得清究竟是真的还爱，还是心有不甘

2/3
分手后，痛苦难受不如将自己的注意力转移

失恋后我们更多的是放不下对方，想要知道对方的近况。与其纠结感情不如彻底提升自己，事业，学习，运动都是可以让我们得以提升的一种方式

3/3
分手后，痛苦难受不如展望未来，拼搏现在

分手失恋绝不是一个人的痛苦，你在屏幕这边难受，也许他也在同样难受，你不如为自己定个小目标，让自己努力，也去迎接更好的自己

1/6
说清楚：如果两个人决定的分手，那么彼此之间一定要说清楚。分手那么就意味着再也不相见，而不是成为朋友。不要让软心成为最终藕断丝连的借口。

2/6
整理物品：在谈恋爱期间一般，彼此都会互送小礼物。那么在分手后，要么把这些小礼物归还，要么把这些小礼物，封存起来吧，就当做一份美好的回忆。

3/6
打扫卫生：把自己住的房间、大厅的卫生，好好的打扫一下，就仿佛在清扫自己的那些烦闷郁闷的心情。

4/6
发泄一顿：如果感觉内心积攒着悲伤，感觉特别的不痛快，那么不妨大哭一场，或者找人打一套拳击，或者运动一番，让自己酣畅淋漓的忘记。

5/6
旅行：旅行是治疗失恋最好的良药，在旅行的过程中，我们会遇见各色各样的人，让心胸不断的变得宽阔。

6/6
开始新生活：整理好心情之后，我们就要准备开始新生活，期待着在下一个地点遇到更好的人，但是首先要成为更好的自己。

Answer 2

你好呢，网友，要正视分手这件事情，如果之前是因为自己的过错而导致的分手，那么可以争取一下看能不能对方复合。如果确定不能复合了，那么，再痛苦也要快点从分手的情绪里面走出来，这个你可以约上自己的好友，去一个新的地方去旅行。让自己的心放空一下。

Answer 3

1、坦然接受，别有那么多不甘心
首先要接受分手这个事实，就算有多么心有不甘，必须学会放弃。别整天念念不忘的，心里还盼着ta回心转意，或者一副痛苦得要死的样子，去乞求ta能够回头。要知道这些都没有用，真正的分手都不是一时冲动，多半是蓄谋已久，你去乞求只能自降了身价，除了让ta更看不起你以外，起不到一点作用。
2、保持正常的生活，不要把自己封闭起来
有些人失恋以后跟天塌了一样，整日以泪洗面，或者喝得酩酊大醉，不愿意上班，不愿意见朋友，就把自己闷在家里，蓬头垢面，要死不活。这样做只能把自己一直深陷在失恋的情绪里。所以,失恋之后必须要保持正常的生活，该吃吃、该睡睡，该和朋友聚会聊天就去聚会，这样反而更容易忘掉失恋这件事。

Answer 4

谁都一样和女方分手后，心里特别难受，但是人还是一样要生活下去，不能因和女朋友分手了就委迷不振，既然都分手了就要把她忘记了，重新找到属于自己的另一半。

Answer 5

失恋了还想她，说明还是没有真正的放下，或者说是你还想着能复合
想放下的话 去密密上找个失恋CP一起走出来
密密上也有免费的情感辅导老师能帮你 你试试