一名高二学生因迷上武侠小说，便经常拿着平板电脑双手肘撑在桌上阅读，一看就是好几个小时，导致手肘到前臂又麻又痛，无名指及小指都感觉软弱无力。经过诊断后才得知原来这个症状又被称为“肘隧道症候群”。
大家生活中都有过不小心撞到手肘的内侧经历吧，那一瞬间整只手会感觉又麻又痛又无力，其实这种痛感的产生是因为这里面藏着一条神经通道，名为尺神经。
尺神经又是什么？
尺神经控制着我们的无名指及小指，若因撞击或长时间受到压迫的外界影响，就很可能造成尺神经发炎的现象，进而导致手肘麻痛、无名指和小指酸软无力等症状，这种症状则被称为“肘隧道症候群”或“尺神经麻痹”。
打个简单的比方，在我们生活中例如一些运动伤害、意外撞击、跌倒、骨折、姿势不良，像是玩电脑、阅读、趴睡午休等日常行为习惯，都是可能导致尺神经压迫的常见原因。
这类疾病的高发人群有哪些？
肘隧道症候群一般多发于四十到六十岁的女性，特别是长期把手肘撑在桌面、工作时需要经常弯曲手肘、肘部外伤后导致肘隧道变窄甚至变形等也有可能压迫到神经造成肘隧道症候群。另外，在运动员的身上也很常见，特别是投手─他们前臂的屈曲肌肉群比较强壮，容易在肌肉收缩时压迫到尺神经。
那么如何才能将伤害降到最低呢？
症状轻微的患者一般只需要进行一些物理治疗即可逐渐好转，在日常生活中我们首先适当的改变日常习惯的的不良姿势，以防再次压迫到神经。然后要进行放松休息，增加舒缓神经疲劳的时间。这样基本上很快就能起到一定好转作用。
若是疾病处于急性发炎的状态，可能就需要搭配一些医师建议的口服消炎药或是局部的注射剂治疗。如果物理治疗和药物都无法起到有效的改善时，且神经已经受损严重，那么患者最好应考虑手术，以免病情恶化耽误最佳治疗时机。
当您阅读或办公时同一个姿势不要维持太久。如果是长时间的阅读，尽量不要长时间只用手肘去进行身体的支撑，如果一旦发生上肢麻痛且无力的现象，最重要的是找出受伤的原因和部位，才能选择最合适的治疗方式。
神经的受伤是不能等待的，时间拖得越久那么就越有可能留下长期麻痛与肌肉萎缩的后遗症发生，所以此等现象需要大家引起重视！