多吃青菜会不会发胖

Question

如题所述

Answer 1

不会，蔬菜水果是不会胖的，但也要选择低卡。

Answer 2

一般情况下吃青菜是不会长胖的，青菜中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，并且青菜的热量和脂肪都比较低，所以经常吃青菜，还能起到减肥的功效。但是前提是在做青菜的时候，不可以放入很多油，也不要放入类似火锅底料的蘸料中，防止影响减肥的效果。