第1个回答 2020-08-21
男人在生活中需要注意少抽烟，不酗酒，不要过度熬夜，多吃水果蔬菜，少吃高油脂高胆固醇食物，平时注意保持体育运动的习惯，每年做到体检一次，注意观察身体的不良变化
第2个回答 2020-08-21
答：早睡早起，注意身体的健康锻炼与保健，注意科学合理饮食，注意行车安全，保证每天平安，注意忌烟酒，注意远离不良嗜好，注意每天的劳逸结合，注意淡定乐观待人处事与生活。等等。
第3个回答 2020-08-21
男人生活当中的话，应该要注意少熬夜，熬夜伤身体，这是第1个。
另外平时也要多运动运动，会使你的身体新陈代谢较快，比较强壮，自然做什么事情都比较有精力。
还有自己要注意身体健康，不要什么都吃，不要不吃早餐，饮食规律，睡眠规律。
另外平时也要多运动运动，会使你的身体新陈代谢较快，比较强壮，自然做什么事情都比较有精力。
还有自己要注意身体健康，不要什么都吃，不要不吃早餐，饮食规律，睡眠规律。
第4个回答 2020-08-21
中年男性体质正在走下坡路，防治各种慢性疾病应成为这个阶段营养进补的重中之重，建议应膳食多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，并要经常吃豆类及乳制品，还要吃适量的鱼、蛋和瘦肉。性事就要相对节制一下了，耳鸣应该积极设法治疗，否则这个阶段男人要承受的很多，听力会下降的。
男人正常要注意保持充足的睡眠，放松心情，戒烟酒，饮食少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜素菜与水果，节制性欲，注意个人卫生，增加运动。养成好的生活习惯，每年去医院正常体检。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
男人正常要注意保持充足的睡眠，放松心情，戒烟酒，饮食少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜素菜与水果，节制性欲，注意个人卫生，增加运动。养成好的生活习惯，每年去医院正常体检。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
第5个回答 2020-08-21
1.
胸口痛及时就医，有一些男人在干体力活或者是运动之后有胸口痛的情况产生，而休息之后这种情况就会消失，对于这类的情况男人们不必过分的担心。不过男人有必要去到医院做个检查，因为这可能是心脏病会出现的表现...
2.
了解家族病史，男人在平时应了解自己的家族史，看看上辈人有什么疾病发生，是什么疾病造成去世的，然后在饮食应多加注意这些疾病，做这些疾病的保健工作。这样才能有效的避免这些疾病找上自己，如果身体出现了疾...
3.
少吃油腻食品，男人想要让身体得到保健，那么就要把日常不良的饮食纠正过来，通常来说男人是比较喜欢油腻的食物的，但这样会让身体中有很多的脂肪堆积，也会让体重上升，这样患上血管病症的风险就会加大。因此男...
4.
关注身上的痣，如果身上的痣没有增加或者是产生出现的情况，那么这样的痣是不会给身体造成什么危险的，但不少男人对身体上痣的变化都不注意，所以就算是痣出现了异常，男人也没有发现，最终痣会产生恶变的情况。...
5.
定期检查，男人除了在平时要做到身体的保健，也应到医院去进行体检
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