男人生活中应该注意哪些健康问题？

Question

如题所述

Answer 1

男人生活中应该注意的健康问题：不抽烟不饮酒，不熬夜不动怒。生理上注意节制，不透支自己的身体。

Answer 2

男人生活中应该注意少抽烟喝酒不熬夜不吃油腻重口味辛辣的食物饮食规律不暴饮暴食作息规律多吃蔬菜水果荤素搭配营养均衡等等健康问题

Answer 3

少喝酒抽烟，多喝水。有空打扫打扫房间,可以愉悦精神。运动是健康的王道,每天注意锻炼。养成好的作息习惯，不熬夜不赖床。

Answer 4

不抽烟，不喝酒，不熬夜这些都是应该注意的健康问题

Answer 5

番茄红素、锌和维生素E是男性很需要的营养素。
　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中。
锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。　
　维生素E保护心血管。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此男士们应多吃这类食物。