高龄备孕前吃什么好有营养的那种？

Question

如题所述

Answer 1

女性备孕期间要多吃一些补充维生素的水果，特别是维生素E，维生素E不仅可以治疗不孕不育，还可以辅助怀孕。
最主要的还是叶酸，叶酸可以促进胎儿发育，防止胎儿变形，畸形等问题。
尽管备孕期间需要摄入大量营养，但是高龄产妇机体陈新代谢会变的缓慢，建议不要大吃大喝。建议喝一些FertiFemale来进行备孕。
备孕期间，忌烟酒，要多注意休息，有一个健康的身体才是备孕的关键。

Answer 2

高龄备孕妇女，除一日三餐常规饮食，适量吃些水产食品，还有各类蔬菜也必不可少，足以满足备孕需求，备孕与怀孕期间，每天可服用一片叶酸片。

Answer 3

Answer 4

需要补钙，可以选择一款适合自己的孕妇奶粉来吃，早晚一杯，这样可以更好的补充钙质。平时饮食需要清淡，除了多吃蔬菜水果以外，还需要补充富含蛋白质的食物，比如牛肉，鸡蛋，海虾等等。