我现在很失落，很无助，总感觉找不到人生的方向。我很奇怪，有时我很坚强，有时我又很懦弱，我需要帮助。

Question

我现在需要高人帮我解决以下几个问题，我现在真的不知道该怎么办了。

1.我比较在意别人的看法，别人的评价，尤其是消极的那一方面，有时朋友随意开个玩笑，我就会难过好久。有些比如，我是为自己而活，根本不用去取悦他人之类的道理我心里也明白可不知为什么就是做不到。

2.我有些不自信，大部分是因为相貌的缘故，家里人已经打算给我整牙了（我主要是因为有些小龅牙，所以导致脸型不好看）。我心里深知，整了牙之后我就不是现在这个样子了，现在只是时间的问题。可是我还是会因为朋友的一句玩笑话（比如你怎么长的这么丑之类的）感到伤心。我真的不知道该怎么做了。

我觉得自己有些优柔寡断，这可能是因为我从小缺少父爱的缘故。我不是很坚强，我现在很想变得坚强些，变得任何事情都伤不到我，我也希望像其他人那样无忧无虑的笑，网上说的一些道理我都懂，可是我就是无法说服自己不去想。我不知道现在该怎么做，我真心希望有人能告诉我一些可操作的方法，
我现在主要是不知道该怎么办~老是爱胡思乱想~我有一同学，人家长得又帅又高，跟每个人都能处得来，而我....唉~，有什么具体的方法来让我摆脱这种困境呢？我很担心自己就快要撑不住了....

Answer 1

可以看到的是你很敏感，别人不经意间说的一些话可能会触动到你敏感的神经，你对自己没什么自信，非常希望得到他人的肯定和认可。
这样的情况往往不是一天两天形成的，很多可能是源于小时候家长没有给我们足够的肯定和接纳，所以要改变也不是一下子就能实现的。你现在自己可以做两方面的工作：一是在工作、生活中多肯定和鼓励别人，你希望别人怎么样对你，就先怎么样对别人，慢慢的就会发现身边的人真的像你期待的那样回馈你（但是在做的时候不要期待立竿见影的效果）；另一方面是多了解自己，了解自己有哪些优点和缺点、擅长什么，如果足够的了解自己，就不会那么容易被别人的评价影响，另外可以探索一下，别人说到你的时候（特别是负面的），是怎么样触动你的，是让你感觉自己不够好、不被认可和接纳吗，还是其它的什么，可以试着问自己这样的感受是怎么形成的，是不是可以松动甚至改变的。
如果觉得自己实在没有能力改变现状，不妨寻求专业的帮助，比如去专业的心理咨询中心求助，咨询师会陪伴着你去探索和调整。

会明心理：春萌追问

具体的我该怎么做呢？

Answer 2

你是一个自卑而又敏感的人。你要明白，你是自己生活的主人，不能让别人来主导你的生活，如果你一直活在别人的阴影之下的话，你渐渐地就会迷失自己。
敏感的人很容易受到伤害，打个比方，同样的事情，放在别人身上不算什么，但是在你身上，就对相当于对别人10倍的影响！其实凡是都是有两面性的，你要学着发挥敏感好的一面，而弱化他的负面。就比如说，敏感可以使你深入的观察，比别人观察的更细微， 那你就往这方面发展，学着不去在意别人，学着装作什么都没有听见，你活着，就是要自己快乐，不要老是拿别人的错误来惩罚自己，每个人都是带有偏见的，不要让他们偏见的想法影响你自己！加油！！！

Answer 3

建议你找点事情做，一般空虚的人其实是有很多事情要做的，但是却因为惧怕失败或者困难而不去做，想想你是否有没有做完的要做的事情，是否有未完成的作业或者未看完的书？找点事情做并不困难，困难的是有事情做却不做还说自己空虚的这个状态。告诫自己不要为了一时的快乐而失去了未来的一切，没事情做就找事情做，看看书，参加参加活动，帮助家人朋友做点小事等都会让你觉得比一个人闲着空虚有用很多。希望你能够不空虚并活得快乐！振作一点！加油哦！O(∩_∩)O~

Answer 4

呵呵 我就是一个小龅牙，带着牙套，还是一个四眼！太晕了，别人说我丑的时候我会的她说是吗？我也这样觉得，真是英雄所见略同啊！它一般就笑了然后就转移话题，天呐我巴不得缺父爱，你就把这种自卑感变成动力呗！

Answer 5

我懂，因为我也如此！要做到走自己的路让别人说去吧真的很难！但你必须努力，因为你如果这样过下去你会后悔的！！所以充实自己，用知识来丰富自己！！敢于突破自己，这样你会获得自己对自己的肯定，这比哪些虚的奉承更重要！！而同样的，别人对你的评论又有多少是真的，取真的听，其他的就当她在放屁…嘻嘻… 而外貌的自信是虚的，你自信，因为你自己无可替代！！！加油，微笑，你也狠棒的！！