糖尿病，对白砂糖不适的人不宜食用
但是糖吃多了容易引发
蛀牙、发胖、 患糖尿病
吃棒棒糖多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、
维生素、矿物质和
膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
其次，医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量糖的棒棒糖对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。
因此，每天吃一两根，长此以往，还是挺多的，所以，棒棒糖，适量就好。