别人问我事情我总是不知道怎么回答怎么办？ 别人有时问我问题 我总是不知道怎么回答 当下脑子都是蒙圈

Question

别人问我事情我总是不知道怎么回答怎么办？ 别人有时问我问题 我总是不知道怎么回答 当下脑子都是蒙圈 而且总是会回答不知道 回答的话逻辑思维混乱 别人又不知道我说什么 而且一些简单的事情也这样 比如之前报的考级就我一个人考了 过后别人问我怎么样好不好考 考的内容我们有学过吗？ 我都不知道怎么回答 脑子真的是空的状态 只能回答不知道 哎 我该怎么办？

Answer 1

您好！建议通过三方面来调理：

1.情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对问题。

2.心理调整，不断完善自己的性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

3.合理安排，加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。

Answer 2

你是典型的内向害羞性格，放不开，胆子不大! 每天早上去人多的地方大声朗读你喜欢的课本吧，练胆！多看看有些人系关系的书！ 久了就对了！

Answer 3

明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。
低落时，觉得自己实在一无所有，仿佛被世界抛弃。明明自己身边有很多朋友，却依然觉得孤单。有时候很想放纵自己，希看自己彻彻底底醉一次，醒来后就能把什么都忘记。
明明有着自己的梦想，却是力不从心。

Answer 4

备忘记录本带在身边