以前减肥从140斤 减到110 结果减肥过度 脸都凹进去了 都说我变得很丑 后来增肥从110增到130，长了20斤 但身体的体型和110斤没啥区别 唯一的区别就是气色变好了 还有10手指的月牙都长出来了 我想知道这20斤肉都长到什么地方去了
那怎么办呢 怎么让脂肪长在身上啊 我是该继续增肥还是减肥啊
我觉得你可以练肌肉，这样在锻炼中可以减少脂肪，还可以塑造体形。
问题是我从来没运动啊 肉也不结实 很软啊
那就是你原来是虚胖。水分多。