第1个回答 2007-09-09
对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。
不过,黄怀钧提醒,人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦。当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。
第2个回答 2007-09-08
上床后很快入睡,但整晚发梦,以致时睡时醒,直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。
呓语多梦型失眠又名胃性失眠,多与胃痛、十二指肠溃疡、错食难消化食物、辛辣及味等有关。
患者整晚多梦呓语,时醒时睡。此即中医之「脾胃不和」。
睡前喝些热奶,有利入睡。
睡前吃得太饱,不利入睡。本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-09-08
作一些放松的活动,或者做一些剧烈的运动,总之就是放松自己
第4个回答 2007-09-09
这是一种体质弱的表现,我以前也会,应该多吃点蛋类、肉类、还有维生素