我24岁，想提高一下自己的记忆力，有什么好的方法不，大家指教一下

Question

如题所述

Answer 1

1少吃或者不吃油炸油煎的高脂肪的食物，多吃高品质的鱼，深海无污染的鱼。多吃有机的新鲜水果蔬菜。
2多多锻炼头脑，脑子老不用，也会生锈的。一定要坚持不断的学习，不管是专业知识还是开阔视野。
3懂得记忆的规律，科学记忆。如在学会知识的最短时间内加强反复频率。

Answer 2

都不要瞎听神马药了 都是虚的 有充足的睡眠才是最主要的

Answer 3

网上有一个补脑的营养保健品叫天才一号，主要是提高记忆力、增强记忆力，另外它还有缓解大脑疲劳，给大脑供氧，改善食欲和睡眠的功效，我有朋友正在服用，说效果很好，你可以去买来服用看看，直接从网上订购的，很方便。

Answer 4

可以试着记一记数字串