第1个回答 2011-12-15
多吃点热的东西，不要吃凉的东西，关键是来例假不要洗头，对身体不好！
第2个回答 2011-12-09
红糖+姜泡水喝，很好喝，而且可以暖身体，来例假喝挺好，你可以去试试
第3个回答 2011-12-16
如果你会痛经，最好在经期其他时间多压压腿，做做劈叉运动，它能在下次红潮时缓解痛经的。真的，这是我亲身体验的！
第4个回答 2011-12-12
生冷辛辣的。香蕉，梨，是寒性的，也不能吃，不要吃太油腻，不能着凉，注意保暖。多喝热水多吃红枣什么的。
第5个回答 2011-12-21
最简单的就是在月经期间别吃凉的、辛辣的食物。
多喝点红糖水姜茶之类的东西