多吃水果,像西红柿、苹果等;白天要出去就不要吃芹菜还有胡萝卜等深色蔬菜(也就是感光蔬菜)~~
面膜的话可以把苹果打成苹果泥,和酸奶调在一起,不要太稀,要不然涂在脸上会留下来,可以涂好后加一层面膜纸(屈臣氏神马的都有卖),10~15分钟吧,不要超过20分钟,要不对皮肤不好~还有蜂蜜和珍珠粉,调在一起,少加一点水(恩~2勺蜂蜜1/4勺水,大概),洗干净脸后(最好涂点爽肤水什么的,要不脸干)涂在脸上,10分钟就好,表太长时间,洗之前可以轻轻搓下,可以去角质美白加滋润~~
还有每天洗脸时在洗脸水里加1~3滴白醋(一定要是白醋!!不能有颜色!!),也可以美白~~
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