打羽毛球有什么好处?怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先，强健体魄。以我个人为例（男），高中以前，很瘦很弱。但是在高中期间接触羽毛球，身体变得强壮多了，现在大二，身高体重比例一直是最合适的（身高-105=体重）。生命在于运动，坚持运动，你会拥有一个好身体。当然如果你是女生，不过重的运动量也会让你保持身材。
其次，可以交到更多的朋友。羽毛球绝对会为你打开交友的大门，中国羽毛球很普及，玩的人很多，而且不像其他很多运动对抗性那么强，不易受伤。本人作为一个羽毛球爱好者，可以负责任地说，如果做好了运动前的准备，那么你不会受伤的。除非类似飞得太高，落地崴到脚。可是如果你坚持锻炼，你的肌肉很强壮的话，肌肉会牵引，也不会崴到。
最后，这是一项从年轻到老年都可以坚持的运动，不像其他很剧烈的运动，年纪一大就不能玩了。我们学校有个六十多岁的老太太，现在打羽毛球还是那种出神入化的水平。

Answer 2

运动量大，活动的地方多。对颈椎有好处。
但是容易伤膝盖

Answer 3

好处很多