如题所述
多是肝火旺盛
(1)首先要有调整自己的生活作息时间避免情绪紧张,保持良好的心情。 养成早睡早起的健康生活
(2)平时多吃些水果蔬菜如:柚子 、草莓、西红柿、葡萄、苹果。饮食方面也要清淡,每天喝水要8杯
(3)一定要做好保湿和补水,千万不要用手去挤。坚持一段时间就会好的。祝你の人生个美丽精彩"
姐姐前几天都去了,下面图片有他的办法,你点开看看